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百草糖立康_糖尿病人的喝什么汤好?糖尿病的饮食须知

2017.02.25 | 百草糖立康

  大家都知道在患了糖尿病后就需要做好饮食的合理控制,这样才能更好的控制血糖。不过,糖尿病人控制饮食并不是什么都不能吃,只要吃对食物就可以有用控制饮食。下面为大家介绍一下糖尿病人应该怎么吃吧。

  少食多餐。要定时定量,避免随意増减食量,才能达到血糖稳定。多餐少餐,包括早、午、晚三餐,必要时可在正餐之间及睡前加餐,以减少因葯物而导致低血糖的机会,特别是注射胰岛素的病人。

  减少高脂肪及高胆固醇食物。减少高脂肪及高胆固醇食物。因为高血脂与高胆固醇是引致心血管病症的病因之一,糖尿病患者尤需注意。

  富含硒的食物。硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活姓。如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等,它们能降低血糖、改良糖尿病症状。

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  含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低,既可做蔬菜又可做水果可以多吃。

  富含维生素B和维生素C的食物。补足这两种元素,有利于减缓糖尿病并发症的进程,对减轻糖尿病视网膜的病变、肾病有利。如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。

  豆麦汤:黑豆30克,浮小麦30克,莲子12克煮熟以汤代茶。功能补益心肾,固摄敛汗。用于糖尿病心肾两虚,肌表不固症见心烦矢眠,健忘多梦,腰膝酸软,自汗盗汗,神力者。

  双耳汤:黑白木耳各l5克浸泡煮汤,加盐少许饮汤。滋阴润肺,补益肝肾。适用于老年糖尿病并发高血压,视网膜病变,眼底出血之肝肾不足,阴虚肺燥之头晕目眩、视物不清、双眼昏花等症。

  鲫鱼汤:鲫鱼1条,黄豆芽30克,通草3克。鲫鱼洗净炖煮加人豆芽、通草,煮熟供食。功能利水消仲。鲫鱼味甘性平,益胃和中,补养诸虚;豆芽、通草健脾利水消仲。适用于糖尿病并发肾病、肾功能不全而肢体,小便不利,倦怠懒言,神力,体虚纳差者。